东岳新外滩：离高考仅剩2天，想考清华、北大——我该摆什么姿势？

发布时间： 2018-06-05 10:58:38

来源：张家界楼盘网

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2018高考时间表

4月10日，教育部办公厅发布《关于2018年普通高等学校招生全国统一考试全国统考科目时间安排的通知》。

考试时间安排为：

6月7日 9:00 至11:30【语文】；15:00至17:00 【数学】

6月8日 9:00 至11:30 【文科综合/理科综合】；15:00至17:00 【外语】

（有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行）

每年六月，高考绝对是最大的话题，即使已经告别高考多年，但是一想到高考两个字，当年那些洗脑的鸡血口号还在脑子里来回自动播放：

“提高一分干掉千人！”

“我因X班而自豪，X班因我而骄傲”

“流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队！”

“不拼不博一生白活不苦不累高三无味！”

最后冲刺阶段来临，高考生应该如何备战？

高考本身是变数很大的一件事。因为高考除了考察你本身对于学到知识的理解以外还考核了你的临场应变和心理素质。高考后最常出现的问题是，很多平时学习比较好的同学考试时往往没有发挥出来，而那些平时表现一般的反而超常发挥，其中就是心态问题，越到高考越要放平心态。

关于备考的复习，此时更注重的是应该是复习基础知识。很多考点其实就是基础，而且占得分数比重最大的还是基础知识。如果想获得高分，必须要保证基础题目不出错，所以千万不要把基础知识放在一边不复习。

而且这个时候最切忌的就是继续钻研难题，因为你永远猜不到出题老师会在最后设置什么难关。继续探究的话，成功当然会带给你满足和成就感，但是久攻不下反而会挫败你的自信心，得不偿失。临近考试本来就会神经高度敏感，如果再加剧，不利于考试的发挥。

作为理科生，各种公式和方程式还有化学方程都已经熟悉，现在要做的就是巩固，通过看各种题型来掌握知识点，融会贯通。如果是文科生的话，除了平时多关注时事热点，此刻就需要将近一年的热点做整理，即使是高考也是有时效性，一般来说出题范围大都是近一年的热点聚焦问题，同时积极与老师、同学沟通，大胆预测，将热点问题与知识点结合起来。还应该把背住的知识再背一遍，记不住的，就使用各种联想法记住。

然而复习并不是备战的重点

最重要的是饮食、休息和精神的调节

高考前，需要确保自己的休息时间，只有得到充足的休息，精神状态才会饱满，才能在高考的时候发挥出自己的能力，甚至超常发挥，没有足够的休息时间，是很难让自己达到最佳状态的。

避免焦虑也很重要。在高考前，我们还可以选择适当的放松一下心情，可以时常听听轻音乐，那样可以调节自身的情绪。作为家长也应注意自己的情绪，不要让自己望子成龙的迫切带给孩子压力，可以选择晚饭后选择和孩子一起出去散散步，多交流多沟通。

（新外滩沿河公园）

同样在饮食上，要避免一些滋补的食物，减少油腻，荤素搭配，饮食清淡一些即可。有食欲最好，如果没有,父母可以为孩子准备一些营养粥，切记不要勉强孩子多食，即使现在天气炎热，也不要喝冰水，温水为宜，同时睡觉时空调温度不宜过低。

责任编辑： Superhouse

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